Pilih peringkat yang sesuai dengan kumpulan anda
Peringkat 2
Peringkat 3
Peringkat 4
Penilaian
Aktiviti ansurmaju untuk larian
berpagar.
Aktiviti dan perkara yang
perlu dibincangkan dalam kumpulan:-
Lari melepasi 5 pagar dan ambil masa bagi tiap ahli
kumpulan.
( tinggi pagar – 0.8 meter, jarak pagar 1 dari garis mula 10 meter dan
jarak antara pagar – 8 meter)
Bincangkan dalam kumpulan beberapa kesalahan teknik yang biasa dilakukan dalam larian berpagar.